Erhalte dir deine Freiheit, deine körperliche und geistige Gesundheit, deine Lebensfreude und Lebenslust so lange wie möglich. Oft ist es nur eine Frage, wofür du dich entscheidest.
Lebe dein Leben selbstbestimmt!

GESUNDHEITSBEWUSST

Sei gesund

Niemand mag die Person, die immer nur von ihren Krankheiten redet. Lass dieses Thema nicht deinen Alltag bestimmen. Egal wie es dir heute geht, entwickle ein Gesundheitsbewusstsein.
Lachen ist schon mal ein guter Anfang.

JEDEN TAG

Sei aktiv

Bei der Bewegung bildet dein Gehirn immer wieder neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen. Also bewege dich, denn das hält deine Gedächtnisleistung aktiv!

Konzentration wie beim Spiel – das ist auch eine Art von Aktivität.

GEMEINSCHAFT

Geh unter die Leute

Jeder Kontakt ist besser als alleine daheim sitzen. Sorge dafür, die so oft wie möglich unter die Menschen zu gehen – du musst sie ja nicht heiraten. Es genügt schon, wenn ihr ein bisserl redet und vielleicht auch noch fröhlich lachen könnt. 

GIB DER LIEBE EINE CHANCE

Verabrede dich

Lass die Liebe nicht zu kurz kommen. Egal wie alt du bist! Mach dich schön für dein nächstes Date – ja natürlich, du darfst auch deinen Mann, deine Frau daten!

WISSEN TANKEN

Sei informiert

Sei informiert und interessiert. Höre nie auf, dich weiter zu bilden, bleibe immer neugierig wir ein kleines Kind.

NOCH MEHR?

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Länger Leben beginnt im Kopf”
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Bilder auf dieser Seite: Elisabeth Mitterschiffthaler und Canva Pro

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